Brainspotting
Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die helpt om onverwerkte ervaringen, blokkades en trauma’s op een dieper niveau los te laten. Het uitgangspunt is dat waar je ogen heen kijken, invloed heeft op hoe je je emoties en herinneringen in je brein verwerkt. Deze techniek is in 2003 ontwikkeld door psychotherapeut David Grand en wordt wereldwijd toegepast binnen psychotherapie, coaching en traumaverwerking.
Het proces van Brainspotting
Tijdens een sessie wordt begeleidt naar een specifieke oogpositie — een “brainspot” — die verbonden is met opgeslagen spanning of emotie. Door hier met gerichte aandacht bij aanwezig te blijven, krijgt het brein de kans om vastgezette emoties en trauma’s te ontladen en te integreren. Dit proces gaat vaak voorbij het rationele denken en werkt direct met het onderbewuste en het lichaamsgeheugen.
Voordelen
-
Verwerking van trauma en emotionele gebeurtenissen
-
Verminderen van stress, spanning en angstklachten
-
Vergroten van focus, prestaties en creativiteit
-
Doorbreken van hardnekkige patronen
-
Het ervaren van meer innerlijke rust en veerkracht
Kenmerken van de methode
-
Diepgaand en lichaamsgericht: werkt daar waar spanning is opgeslagen.
-
Veilig en respectvol: je bepaalt altijd zelf het tempo.
-
Toegankelijk: ook geschikt voor mensen die moeite hebben om over hun ervaringen te praten.
Brainspotting wordt gezien als een krachtige aanvulling op traditionele therapie, omdat het niet alleen met woorden werkt, maar ook met het zelfhelend vermogen van het brein en lichaam.
€65 voor een sessie van 60 minuten