Coaching
Iedereen loopt wel eens vast. Soms door stress, een ingrijpende gebeurtenis, gezondheidsklachten of terugkerende patronen die je blijven belemmeren. Coaching helpt je om opnieuw helderheid te krijgen, inzicht te ontwikkelen en duurzame verandering in gang te zetten.
Bij Sana Mundo geloven we dat echte verandering ontstaat wanneer inzicht, het lichaam en het zenuwstelsel samen worden betrokken. Daarom werken we niet met een standaardmethode, maar stemmen we elke begeleiding volledig af op jouw unieke situatie.
Een traject op maat
Iedere begeleiding start met een uitgebreide kennismakingssessie. Tijdens dit gesprek nemen we de tijd om jouw verhaal, hulpvraag en doelen te begrijpen.
Van daaruit bekijken we samen welke vorm van begeleiding het best aansluit bij jouw behoeften. Dat kan bestaan uit coaching, ademwerk, hypnose, brain entrainment, lichaamsgerichte begeleiding, integratiesessies of een combinatie van verschillende technieken.
Zo ontstaat een persoonlijk traject dat volledig is afgestemd op jouw proces, jouw tempo en jouw doelen.
Inge & Katrina
Persoonlijke begeleiding met Katrina
Holistische coaching & gezondheidsbegeleiding
Katrina begeleidt mensen die meer inzicht willen krijgen in hun gezondheid, emoties en levenspatronen. Ze kijkt verder dan de klacht alleen en onderzoekt de samenhang tussen lichaam, levensstijl, emoties, overtuigingen en belangrijke gebeurtenissen in iemands leven.
Vanuit haar jarenlange ervaring in holistische gezondheid, Brainspotting, Kambo en integratie creëert ze een veilige ruimte waarin bewustwording, inzicht en persoonlijke groei centraal staan. Haar begeleiding is gericht op het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest, zodat verandering niet alleen begrepen, maar ook ervaren kan worden.
Daarnaast werkt ze met inzichten uit de Germaanse Geneeskunde als aanvullende invalshoek om mogelijke verbanden tussen emotionele conflicten en lichamelijke klachten te verkennen. Deze inzichten worden gebruikt als hulpmiddel voor zelfreflectie en bewustwording, steeds met respect voor jouw persoonlijke situatie en in aanvulling op reguliere gezondheidszorg.
Katrina kan je ondersteunen bij:
-
chronische stress en uitputting
-
gezondheids- en leefstijlvragen
-
emotionele blokkades
-
terugkerende levens- en relatiepatronen
-
het onderzoeken van de emotionele betekenis achter lichamelijke klachten
-
verwerking van ingrijpende of emotioneel beladen ervaringen met behulp van Brainspotting
-
persoonlijke groei en bewustwording
-
integratie na ceremonies of andere diepgaande ervaringen
-
belangrijke levenskeuzes en het hervinden van richting
Katrina gelooft dat ieder mens een natuurlijk vermogen heeft om te herstellen en opnieuw in balans te komen. Door met zachtheid en zonder oordeel te onderzoeken wat je lichaam, emoties en levensverhaal je proberen te vertellen, ontstaat er ruimte voor inzicht, heling en duurzame verandering.
Holistische coaching & gezondheidsbegeleiding
Katrina begeleidt mensen die meer inzicht willen krijgen in hun gezondheid, emoties en levenspatronen. Ze kijkt verder dan de klacht alleen en onderzoekt de samenhang tussen lichaam, levensstijl, emoties, overtuigingen en belangrijke gebeurtenissen in iemands leven.
Vanuit haar jarenlange ervaring in holistische gezondheid, Brainspotting, Kambo en integratie creëert ze een veilige ruimte waarin bewustwording, inzicht en persoonlijke groei centraal staan. Haar begeleiding is gericht op het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest, zodat verandering niet alleen begrepen, maar ook ervaren kan worden.
Daarnaast werkt ze met inzichten uit de Germaanse Geneeskunde als aanvullende invalshoek om mogelijke verbanden tussen emotionele conflicten en lichamelijke klachten te verkennen. Deze inzichten worden gebruikt als hulpmiddel voor zelfreflectie en bewustwording, steeds met respect voor jouw persoonlijke situatie en in aanvulling op reguliere gezondheidszorg.
Katrina kan je ondersteunen bij:
-
chronische stress en uitputting
-
gezondheids- en leefstijlvragen
-
emotionele blokkades
-
terugkerende levens- en relatiepatronen
-
het onderzoeken van de emotionele betekenis achter lichamelijke klachten
-
verwerking van ingrijpende of emotioneel beladen ervaringen met behulp van Brainspotting
-
persoonlijke groei en bewustwording
-
integratie na ceremonies of andere diepgaande ervaringen
-
belangrijke levenskeuzes en het hervinden van richting
Katrina gelooft dat ieder mens een natuurlijk vermogen heeft om te herstellen en opnieuw in balans te komen. Door met zachtheid en zonder oordeel te onderzoeken wat je lichaam, emoties en levensverhaal je proberen te vertellen, ontstaat er ruimte voor inzicht, heling en duurzame verandering.
Persoonlijke begeleiding met
Inge
Ademwerk, hypnose & lichaamsgerichte begeleiding
Inge begeleidt mensen die verlangen naar meer rust, veerkracht en een diepere verbinding met zichzelf. Wanneer stress, spanning of terugkerende patronen blijven aanhouden, is inzicht alleen soms niet voldoende. Veel ervaringen worden immers niet alleen opgeslagen in ons denken, maar ook in het lichaam en het zenuwstelsel.
Vanuit een lichaamsgerichte aanpak helpt ze je om opnieuw contact te maken met jezelf en ruimte te creëren voor blijvende verandering. Haar begeleiding combineert ademwerk, hypnose, NLP-coaching, brain entrainment, meditatie en technieken voor zenuwstelsel-regulatie. Door deze methodieken op een afgestemde manier te combineren, ontstaat niet alleen meer inzicht, maar ook de mogelijkheid om oude patronen los te laten en nieuwe, gezondere manieren van omgaan met jezelf en het leven te ontwikkelen.
Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke proces. Er is ruimte voor gesprek, maar ook voor de wijsheid van het lichaam. Afhankelijk van jouw hulpvraag worden verschillende technieken ingezet om je stap voor stap te begeleiden naar meer rust, veerkracht en innerlijke balans.
Inge kan je ondersteunen bij:
-
stress, burn-out en overprikkeling
-
angst, innerlijke onrust en emotionele spanning
-
terugkerende patronen die je belemmeren
-
het versterken van zelfvertrouwen en innerlijke kracht
-
ademhaling en zenuwstelselregulatie
-
persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling
-
integratie na retraites, ceremonies of andere diepgaande ervaringen
-
het hervinden van richting, levensvreugde en verbinding met jezelf
Inge gelooft dat het lichaam een enorme bron van wijsheid en herstel in zich draagt. Wanneer je opnieuw leert luisteren naar de signalen van je lichaam en je zenuwstelsel de ruimte krijgt om tot rust te komen, ontstaat er ruimte voor duurzame verandering. Niet door harder je best te doen, maar door stap voor stap terug te keren naar wie je in essentie bent.
Ademwerk, hypnose & lichaamsgerichte begeleiding
Inge begeleidt mensen die verlangen naar meer rust, veerkracht en een diepere verbinding met zichzelf. Wanneer stress, spanning of terugkerende patronen blijven aanhouden, is inzicht alleen soms niet voldoende. Veel ervaringen worden immers niet alleen opgeslagen in ons denken, maar ook in het lichaam en het zenuwstelsel.
Vanuit een lichaamsgerichte aanpak helpt ze je om opnieuw contact te maken met jezelf en ruimte te creëren voor blijvende verandering. Haar begeleiding combineert ademwerk, hypnose, NLP-coaching, brain entrainment, meditatie en technieken voor zenuwstelsel-regulatie. Door deze methodieken op een afgestemde manier te combineren, ontstaat niet alleen meer inzicht, maar ook de mogelijkheid om oude patronen los te laten en nieuwe, gezondere manieren van omgaan met jezelf en het leven te ontwikkelen.
Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke proces. Er is ruimte voor gesprek, maar ook voor de wijsheid van het lichaam. Afhankelijk van jouw hulpvraag worden verschillende technieken ingezet om je stap voor stap te begeleiden naar meer rust, veerkracht en innerlijke balans.
Inge kan je ondersteunen bij:
-
stress, burn-out en overprikkeling
-
angst, innerlijke onrust en emotionele spanning
-
terugkerende patronen die je belemmeren
-
het versterken van zelfvertrouwen en innerlijke kracht
-
ademhaling en zenuwstelselregulatie
-
persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling
-
integratie na retraites, ceremonies of andere diepgaande ervaringen
-
het hervinden van richting, levensvreugde en verbinding met jezelf
Inge gelooft dat het lichaam een enorme bron van wijsheid en herstel in zich draagt. Wanneer je opnieuw leert luisteren naar de signalen van je lichaam en je zenuwstelsel de ruimte krijgt om tot rust te komen, ontstaat er ruimte voor duurzame verandering. Niet door harder je best te doen, maar door stap voor stap terug te keren naar wie je in essentie bent.
Wat kan je verwachten?
Geen twee mensen zijn hetzelfde. Daarom werken we niet met vaste protocollen of standaardtrajecten.
Samen onderzoeken we waar jij vandaag staat, welke patronen je belemmeren en welke aanpak jou het beste ondersteunt. Door coaching te combineren met lichaamsgerichte technieken ontstaat niet alleen meer inzicht, maar ook een diepere en duurzamere verandering.
Ons doel is niet om je afhankelijk te maken van begeleiding, maar om je opnieuw in contact te brengen met je eigen veerkracht, helderheid en innerlijke kompas. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten én praktische tools die je helpen om de verandering te integreren in je dagelijks leven.
Zet de volgende stap
Wil je meer helderheid, richting en innerlijke groei ervaren?Neem contact op voor meer informatie of om een sessie te plannen.
-
Kennismakings- & intakegesprek (60 min): €60
-
Persoonlijke coachingsessie (60 min): €90
-
Verlenging van een sessie: €40 per extra half uur.